Nashidvery.ru

Наши Двери
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Здоровая семья

здоровая семья

Семья сама по себе является ценностью и представляет собой основу общества. Заботясь о своем здоровье и здоровье своих близких, мы часто выбираем продукты и услуги высшего качества. Если нас что-то мучит, мы принимаем лекарства или обращаемся к врачу. Однако иногда трудно предупреждать вредное для здоровья влияние факторов, если они неощутимы или незаметны невооруженным глазом. Таким фактором является электромагнитное поле (EMF), которое оказывает значительное воздействие на качество нашей жизни и на наше здоровье. С EMF мы имеем дело практически каждый день, пользуясь дома электронной и механической бытовой техникой, работая с компьютером, или хотя бы звоня по сотовому телефону самому близкому человеку. Поэтому так существенно создание для всей семьи здоровых условий жизни, комфорта, отдыха и полной регенерации во время сна. Давайте построим здоровый дом и позаботимся о здоровом сне, чтобы жить полноценной жизнью и черпать жизненную энергию так, как научила нас природа.

Как влияет излучение электромагнитного поля на наше здоровье, и как минимизировать его разрушительное воздействие на наш организм?

Каждый организм каждый день производит тысячи канцерогенных клеток. В каждом организме мелатонин играет ключевую роль, так как идентифицирует и удаляет из нашего организма подвергшиеся мутации клетки. Если баланс в нашем организме нарушен, и количество канцерогенных клеток на много превышает количество клеток, устраняемых мелатонином, иммунитет нашего организма снижается. Такое явление происходит в случае блокировки мелатонина, которое имеет место, например, в случае воздействия электромагнитного поля на наш организм. Поэтому мы должны приложить все усилия, чтобы минимизировать воздействие излучения настолько, насколько это возможно, и создать натуральный барьер между излучением и человеком.
Существует очень много признаков воздействия электромагнитного поля на организм.

Задумывались ли вы когда-либо, не стоит ли кровать в вашей спальне или спальне детей слишком близко то какого-то источника излучения: телевизора, электрической розетки, лампы или связки электропроводов? Размышлал ли кто-либо из вас о том, что проложена электропроводка в стене, находящейся в непосредственной близости от головы?
Ответ простой — НЕТ! Трудно устранить источник угрозы, если не осознается его существование.

Итак, как защититься от вредного воздействия излучения EMF? С чего начать?

После ознакомления с симптомами, сопутствующими воздействию PEM на наш организм и идентификации источников в нашем ближайшем окружении, пора сделать несколько шагов, целью которых является минимизирование влияния излучения на наш организм в окружающей нас ежедневно среде.

Ниже перечислены некоторые ошибки, которые чаще всего совершаются в повседневной жизни, и даются указания, целью которых является улучшение комфорта жизни для всей семьи:

  • не работайте с компьютером, держа его на коленях или вблизи от органов половой системы,
  • во время беременности избегайте источников сосредоточенного излучения,
  • во время разговора по сотовому телефону используйте наушники или устройство для разговора в автомобиле,
  • выключайте из контакта ночник, ТВ и другие устройства, находящиеся вблизи от вашей кровати,
  • запланируйте соответствующий кабельный маршрут в вашей новой квартире или доме,
  • если у вас есть выбор, откажитесь от электрического обогрева пола своего дома или квартиры,
  • не заряжайте сотовый телефон вблизи от вашей головы, в частности во время сна,
  • не носите сотовый телефон в кармане брюк или вблизи от сердца,
  • если это возможно, не пользуйтесь электрическим одеялом, а воспользуйтесь другим решением, чтобы обеспечить тепловой комфорт,
  • не оставляйте бытовую технику на ночь в режиме «stand-by»,
  • если это возможно, выключайте источник WI-FI на ночь,
  • если у вас есть возможность, отодвиньте кровать от стены, в которой помещены электропровода,
  • вы можете также увеличить влажность в своей квартире, что окажет позитивное влияние на ваше самочувствие, так как частицы воды поглощают электромагнитные волны.

Если вы все-таки не хотите изменять свой стиль жизни, но хотите уменьшить опасность воздействия EMF, пользуясь вместе с тем всеми удобствами, которые несут нам самые современные решения техники, воспользуйтесь продуктами Aquacreen, основанными на запатентованной АДР-технологии.

Вредно ли будущей маме работать за компьютером

Сразу оговоримся, что во время рабо­ты с персональным компьютером беременная женщина, как, впрочем, и каждый человек, сталкивается не только с неким излучением, но и с рядом других факторов.

С точки зрения излучения наиболее опасен монитор. В настоящее время влия­ние электромагнитного излучения на орга­низм человека недостаточно изучено. Элект­ромагнитное излучение монитора может вызвать расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства сердеч­но-сосудистой системы. Однако профессио­нальные заболевания компьютерщиков все же связаны не с электромагнитным излучени­ем, а с длительным пребыванием в положе­нии сидя, работой с мышью и клавиатурой и напряжением зрения. Для того чтобы снизить излучение, в современных компьютерах пре­дусмотрена внутренняя защита. Но если заземление отсутствует, то все современные разработки по защите от излучений становятся бесполезными. Косвенным признаком нали­чия заземления является «правильность» электрической розетки — в ней должен при­сутствовать дополнительный разъем (он суще­ствует на всех «евро-розетках»), но к этому разъему должен быть подключен провод за­земления. На вопрос о том, есть ли в вашем офисе такой провод, может ответить только специалист, осуществляющий контроль за эле­ктрическим оборудованием. Если говорить об электромагнитном излучении, то жидкокрис­таллический монитор излучает значительно меньше, чем распространенные ЭЛТ-монито­ры (мониторы с электроннолучевой трубкой).

По санитарно-эпидемиологическим правилам, принятым в 2003 году, беременная женщина может работать с персональным ком­пьютером не более 3 часов в течение рабочего дня.

Следует отметить, что время работы с компьютером необходимо равномерно распре­делить в течение рабочего дня. Если же у вас нет возможности соблюсти данные нормативы, старайтесь как можно чаще (по крайней мере ежечасно) устраивать перерывы на 15 минут.

При большом количестве оборудования увеличивается нагрузка, оказываемая на элект­ропроводку. Если компьютеров слишком много и электропроводка не рассчитана на такую нагрузку, то возрастает и низкочастотное элек­тромагнитное поле. Это можно заметить нево­оруженным глазом: экран монитора начинает дрожать. На такое явление следует обратить внимание технического персонала, обслужива­ющего оборудование. Еще один потенциальный источник излучения — удлинитель с розет­ками или стабилизатор напряжения.

Читайте так же:
Как может расплавиться розетка

Удлинитель-стабилизатор с разболтанными контактами (они портятся при постоянном включении-выключении устройств из сети) из­лучает больше.

Не надо забывать, что под влияние вредных факторов попадает не только тот, кто непосредственно занят работой с компьютером, но и те, кто находится рядом. По санитарным нормам, расстояние между рабочими столами с видеомониторами должно быть не менее 2 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов — не менее 1,2 м. Площадь на одно рабочее место с терминалом или ПК для взрослых пользователей должна составлять не менее 6 кв. м, а объем — не менее 20 куб. м. Иными словами, в 30-метровую комнату можно поставить не более пяти компьютеров. Многие боятся вредного для глаз ультрафиолета, но УФ-излучение монитора настолько мало, что приборы санэпидемстанций его не регистриру­ют. В мировой практике даже не принято нор­мировать УФ-излучение от компьютеров.

Берегите глаза!

Для глаз большое значение имеет со­отношение внешней освещенности и яркости фона экрана. Чем ярче фон, тем больше должна быть освещенность, а не наоборот. Устарых мониторов «садится» электронно-лу­чевая трубка, и яркость фона значительноуменьшается; такими мониторами лучше непользоваться. При несоответствии яркостифона освещенности санитарно-эпидемиоло­гическим нормам глаза быстрее устают, появ­ляетсячувство «песка в глазах» или «пелены перед глазами», утомляются мышцы глаза, благодаря которым мы смотрим вправо-вле­во, вниз-вверх, а также мышцы, которые де­лаютизображение четким и ясным. Поэтому продолжительная работа с персональным компьютером, тем более если этот компью­тер по техническим характеристикам не соот­ветствуетнорме, ведет к прогрессированию близорукости. Во время беременности это особенно актуально, так как имеется тенден­ция к повышению внутриглазного давления, что также приводит к прогрессированию бли­зорукости. Говоря об освещенности помеще­ния, следует подчеркнуть, что, в соответствии с принятыми нормами, запрещается распола­гать рабочие места с компьютерами в под­вальных помещениях (без естественного ос­вещения).

При установке компьютера важно правильно ориентировать его относительно источника света (лучше всего сидеть спиной к окну, прикрытому жалюзи или шторами; или же в положении, при котором источник света находится слева от пользователя). Во время работы рекомендуется делать специальные упражнения для глаз (например, интенсивно моргать, водить глазным яблоком из стороны в сторону при закрытых веках, фокусировать взгляд на удаленных на разное расстояние предметах).

Чем мы дышим?

Еще одним фактором, который влияет на состояние здоровья человека, работающего с техникой, является влажность воздуха. Оптимальной считается относительная влаж­ность, составляющая 40—60%, а допустимая норма — 75%. В сухом воздухе повышенные уровни электростатического поля возрастают. Под действием электростатического поля по­ляризуются частицы, которые «собирают» на себя микробы и пыль. Повышенная концент­рация пыли и микробов приводит к увеличе­нию вероятности аллергических заболеваний и обострению хронических заболеваний дыха­тельных путей. Учитывая, что во время бере­менности в связи с изменениями, происходя­щими в иммунной системе, увеличивается вероятность аллергических заболеваний, соче­тание этой физиологической предрасположен­ности к аллергии и повышенной концентрации пыли и микробов может сыграть злую шутку — причем не только с вами, но и с малышом.

Если в помещении, где вы работаете, воздух сухой и нет никакой возможности уста­новить увлажнитель воздуха, то старайтесь чаще проветривать помещение; в конце кон­цов, это полезно не только для будущей мамы, но и для ее коллег.

Больше двигайтесь!

Длительное пребывание в одном по­ложении, чаще всего в сидячем, приводит к тому, что одни группы мышц постоянно рабо­тают, в то время как другие постоянно рас­слаблены. При этом мышцы спины не испы­тывают нагрузку, что приводит к снижению интенсивности кровообращения в области позвоночника. Кроме того, в положении сидя нагрузка на межпозвонковые диски намного больше, чем в положении стоя или лежа. Все эти негативные факторы могут вызвать появ­ление остеохондроза, грыжи межпозвонково­го диска, что провоцирует боли в спине, ру­ках, ногах, головные боли. Следует отметить, что во второй половине беременности, когда увеличивается нагрузка на позвоночный столб за счет растущей матки, длительное по­ложение сидя провоцирует появление болей в поясничном отделе позвоночника. С сидячим положением связан и застой крови в малом тазу. Учитывая, что во время беременности увеличение давления в брюшной полости и ухудшение венозного оттока провоцируют появление геморроидальных узлов, можно ска­зать, что длительное сидячее положение усу­губляет ситуацию.

Для профилактики данных явлений во время нахождения за компьютером опти­мальным является положение тела, при кото­ром спина и шея прямые, ноги стоят на полу и согнуты в коленях (сгиб образует прямой угол), руки согнуты в локтях — тоже под пря­мым углом. Добиться этого можно следующи­ми способами:

  1. Разместите монитор прямо перед собой так, чтобы его верхняя точка находилась прямо перед глазами или выше. (Это позволит держать голову прямо и уменьшит вероятность развития шейного остеохондроза).
  2. Стул, на котором вы сидите, дол­жен иметь спинку и подлокотники, а также такую высоту, при которой ваши ноги могут прочно стоять на полу. (Спинка позволит дер­жать спину прямо, подлокотники дадут воз­можность отдохнуть рукам, правильное поло­жение ног не нарушит кровообращения в них.) Не следует класть ногу на ногу: это вы­зывает слишком большую перегрузку околопозвоночных мышц, прогиб таза впереди мо­жет усиливать боль, а также такое положение провоцирует нарушение кровообращения в маточно-плацентарной системе. Используйте подставку под ноги.
  3. Расположение других часто ис­пользуемых вами вещей по возможности не должно приводить к длительному пребыванию в согнутом состоянии или к наклонам в сторону, особенно для поднятия тяжелых предметов (именно при таком наклоне очень вели­ка вероятность повредить межпозвонковый диск).
  4. Следует по возможности ограничить пребывание у компьютера, а саму работу постоянно перемежать пере­рывами (45 минут работаете — 15 минут отдыхаете, причем не просто выключаете монитор, но потягиваетесь, встаете, прохаживаетесь, а то и выходите на улицу глотнуть свежего воздуха). А за 45 минут непрерывной работы как минимум 3—4 раза смените позу: встряхните плечами, пошевелите ногами, помотайте головой — все это поможет вам избежать усталости. Вам помогут и специальные упражнения. Они могут быть самыми простыми: так, наклоны и повороты го­ловы улучшают мозговое кровообращение и являются не­плохой профилактикой шейного остеохондроза. При этом избегайте вращения в поясничном отделе позвоночника с одновременным наклоном вперед.
Читайте так же:
Интернет кабель без розетки

Работа с компьютерной мышью и клавиатурой при­водит к появлению боли в руках, особенно в кисти правой руки, что вызвано защемлением нерва в запястном канале. Это происходит из-за отека сухожилий, проходящих в непо­средственной близости к нерву, а также из-за отека самого нерва. Причиной же защемления нерва является постоян­ная статическая нагрузка на одни и те же мышцы, которая может быть вызвана большим количеством однообразных движений (например, при работе с мышью) или неудобным положением рук во время работы с клавиатурой, при кото­ром запястье находится в постоянном напряжении. Все это может привести к постоянному ощущению боли или диском -форта в руках, ослаблению и онемению рук, особенно ладо­ней. Стоит заметить, что боль в руках может быть вызвана не только защемлением запястного нерва, но и повреждени­ем позвоночника (остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков), при котором повреждается нерв, идущий к рукам от спинного мозга.

Для профилактики этих осложнений необходимо чаще прерывать работу и выполнять небольшой комплекс упражне­ний для рук:

  1. Встряхните руками.
  2. 10 раз сожмите пальцы в кулаки.
  3. Повращайте кулаками.
  4. Надавливайте одной рукой на пальцы другой со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье на­ружу.

С помощью этих упражнений вы улучшите кровообра­щение в мышцах.

При работе с мышью выпрямленная кисть должна лежать на столе как можно дальше от края. Желательно на­личие специальной выпуклости для запястья (такую воз­можность может обеспечить коврик для мыши, клавиатура специальной формы или компьютерный стол соответствую­щей конфигурации).

При появлении повышенной утомляемости и недомогания незамедлительно обращайтесь к врачу.

Как защитить свой дом от влияния электромагнитного излучения

• По возможности сократите количество электроприборов в собственном доме. Или хотя бы не включайте их все одновременно. А ведь у нас зачастую как бывает: отработаем целый день в офисе на компьютере, приходим домой и тут же включаем свой, параллельно щелкая кнопками телевизионного пульта и беседуя по мобильному телефону. А на кухне в микроволновке разогревается ужин и кипит электрический чайник. Какое здоровье надо иметь, чтобы изо дня в день выдерживать такой «электрический прессинг»?

• Устраивайте себе хотя бы один раз в неделю «разгрузочный день» без электронных благ цивилизации. Вот тогда вы почувствуете себя по-настоящему отдохнувшим. Не сидите у телевизора подолгу. Врачи считают, что максимальное время просмотра у телевизора без ущерба для здоровья — 3 часа в сутки.

• Следите за программой передач и включайте телевизор, когда вам интересно. Привычка видеть круглосуточно перед собой мерцающий «голубой экран» до добра не доведет. Кроме ущерба, который наносит организму электромагнитное излучение, это опасно еще и для зрения, а также это прямая дорога к психозу и маразму, когда человек уже не в состоянии свободно мыслить и жить без телевизионных героев.

• Поставьте по краям экрана телевизора колючие южноамериканские кактусы. Зарубежные ученые считают, что эти растения способны нейтрализовать ту небольшую дозу радиации, что излучает ТВ. Люди, проделывавшие этот опыт, утверждают, что поверхность кактуса, повернутая к экрану, желтеет.

• Проверьте, правильно ли сделано у вас заземление, иначе электромагнитные поля, исходящие от компьютера и телевизора, возрастают в несколько раз.
• Уберите телевизор и компьютер из спальни. Поскольку их экраны продолжают излучать электростатическое электричество еще много времени после выключения приборов, у человека не остается даже восьми часов в сутки, чтобы отдохнуть от ЭМП.

• Не загружайте свое сознание абсолютно ненужными компьютерными играми. Чуть перефразируя М. Цветаеву, можно сказать, что это бессмысленная трата сил на бессмысленную трату времени и здоровья.

• Покупайте каждый новый электроприбор только тогда, когда обойтись без него трудно. Например, «радио-няня» — устройство, конечно, удобное, но имеет столько отрицательных характеристик, что его без нужды в детскую помещать бы и не требовалось.

• Убедитесь, когда приобретаете компьютер или телевизор, что они подлинные, т. е. изготовлены в надежной фирме, а не контрафактные. Фирменное оборудование оснащено встроенной защитой от электромагнитных излучений. Поддельное такой защиты не имеет, и потому поле вокруг него значительно сильнее.

• Следите за расположением и исправностью электроприборов на кухне. Здесь их, как правило, великое множество, и хозяйки буквально «плавают» из одного электромагнитного поля в другое. Но самыми «излучающими» специалисты считают холодильники нового поколения «без инея» и СВЧ-печи. Рекомендуется:
— ставить микроволновку так, чтобы при ее включении человек не находился рядом с ней. Самое минимальное расстояние, которое должно быть между ними — 0,5 метра, а лучше еще дальше;
— контролировать чистоту и исправность дверцы. При неплотном ее прилегании человек получает больший поток излучений; Упомнить, что самое напряженное поле у СВЧ- печи в правом нижнем углу дверцы;

• размещать холодильник в самом дальнем углу кухни, чтобы он не соприкасался с обеденным столом, стульями, диваном, табуретками. Безопасным считается расстояние 1,5 метра.

• Не держите круглосуточно вставленные в розетки шнуры питания. Это чрезвычайно распространенная и вредная привычка. Держать «в полной боевой готовности» электрический чайник, телевизор, бра, компьютер, принтер — значит облучать себя электромагнитными полями уже не от приборов, а от проводов. Причем уровень такого облучения нельзя назвать безобидным. Например, провод от настольной лампы, не включенной, но со шнуром питания в розетке, излучает магнитное поле 0,7 микротеслы, а это в три раза больше допустимых норм. (По международным стандартам, риск для здоровья наступает при значениях, превышающих 0,2-0,3 микротеслы.)
Внимание! Специалисты утверждают, что работающий и не работающий, но включенный в розетку электроприборы дают практически одинаковое излучение.

Читайте так же:
Как установить розетку для rj45

• Проверьте, правильно ли расположены в вашем доме электрические розетки. Они должны быть в «рабочей» зоне комнаты, а не рядом с диваном, кроватью, креслами, т. е. подальше от мест, где вы обычно отдыхаете. Кроме того, их нельзя размещать на уровне головы. Это как минимум может стать причиной сильных головных болей. К сожалению, руководителей предприятий редко заботят подобные «мелочи», и в офисах розетки ставят куда попало. Если у вас на службе дело обстоит именно так, то попросите шефа провести маленькую реконструкцию.

• Будьте осторожны с мобильными телефонами:
— не ведите бесконечные переговоры только по мобильному телефону. Врачи рекомендуют не более 3-4 минут непрерывного разговора;
— не носите мобильный телефон на теле, даже через одежду он посылает свои вредные импульсы. Не надевайте мобильный телефон как кулон на шею. Это нарушает сердечные ритмы и может закончиться тахикардией. Из тех же соображений не стоит помещать его в левый нагрудный карман. Мужчины, если они дорожат своей потенцией, не должны носить мобильник в брючных карманах. Вообще самое место этому средству связи — сумка или портфель, в крайнем случае карманы верхней одежды: пальто, плаща и т. п.;
— не держите мобильный телефон рядом с кроватью;
— обращайтесь осторожнее с зарядными устройствами. Часто они являются источником высокого уровня электромагнитного поля, поэтому старайтесь не заряжать телефон рядом с местом постоянного пребывания и после зарядки сразу выключайте. Наиболее интенсивные поля возникают в момент «ловли сигнала», поэтому, когда вы звоните кому-то и связь еще не установлена, телефон лучше не держать около головы. Аналогичные по интенсивности поля создаются и при приеме-передаче CMC;
— не допускайте, чтобы сотовым телефоном пользовались дети;
— при покупке выбирайте телефон с меньшей максимальной мощностью излучений;
— в автомобиле пользуйтесь системой громкоговорящей связи «hands-free» с внешней антенной, которую лучше всего располагать в геометрическом центре крыши.

• Старайтесь как можно чаще бывать на природе, «убегайте» из города при каждом удобном случае. Лес, вода, свежий воздух забирают негативную энергию и восстанавливают деформированную ауру человека. Вероятно, дачный бум последних лет есть интуитивное проявление протеста горожан против тяжелого «климата» техногенной среды.

• Полюбите воду. Это мощное средство против грязи, и электромагнитной в том числе. Плавайте и купайтесь в бассейнах, реках и морях, но не забывайте каждый день сразу после работы принять душ. Специалисты считают, чем прохладнее вода, тем эффективнее ее действие. Но простужаться, конечно же, не стоит. Теплые струи тоже целебны. Вместе с усталостью они смоют накопившийся за день техногенный «мусор» и снимут напряжение.

• Не забывайте устраивать себе «разрядку» в городе, если на природу выбраться не удается. Меняйте обстановку, круг общения, ходите в театры и на концерты. Однообразный монотонный образ жизни угнетающе действует на психику человека, индивидуальное поле его слабеет, организм становится более уязвим.

• Обходите стороной высоковольтные линии. Во многих городах почему-то принято под проводами ЛЭП устраивать выгул для собак. И народ часами резвится там вместе со своими четвероногими питомцами. Это очень вредно как для животных, так и для их хозяев. За городом на проселках рядом с ЛЭП, как правило, много грибов и ягод, но собирать их категорически запрещено.

• Старайтесь покупать одежду из натуральных материалов: льна, хлопка, шерсти. Синтетика, способная накапливать электричество, должна составлять в гардеробе небольшой процент. Используйте средства защиты. Это могут быть:
— изделия из шунгита. Хорошо нейтрализуют различного рода излучения шунгитовый экран, пирамидки, подушки, наполненные шунгитовой крошкой, ювелирные украшения: бусы, кулоны, браслеты;
— пирамиды из других материалов, их можно купить готовые, а можно смастерить самостоятельно;
— приборы «Альфа». Они существуют и для индивидуальной защиты (действуют в радиусе от 1 до 7 метров), и для коллективной (действуют в радиусе 10 метров, способны защитить помещение площадью 300 квадратных метров);
— минерал цеолит, нейтрализует патогенные излучения, как техногенные, так и геопатогенные;
— кактусы. Цветоводы утверждают, что кактус — цветок-воин. Он защищает человека от всех негативных энергетических нагрузок и отрицательных энергий, привнесенных в дом.

Как защитить детскую комнату от электромагнитного излучения
Если взрослый, сформировавшийся человек чувствует на себе негативное действие электромагнитных полей, то что уж говорить о ребенке. Здесь отрицательный эффект может быть в десятки раз больше. Между тем родители зачастую почему-то забывают об этом и заполняют комнату ребенка самой раз¬ной аппаратурой. Начиная от компьютеров, видеомагнитофонов, музыкальных центров и заканчивая неизвестно как попавшими сюда утюгами. Все эти чудеса техники явно не детские развлечения. Даже если ваш малыш уже вовсю осваивает интернет — пространство, никаких «машин» в его комнате быть не должно. Дело в том, что вспомогательное оборудование (сетевые фильтры, источники питания и т. д.) выделяет огромное количество электромагнитных волн. Ребенку они грозят плохим сном, нервозностью и другими неприятными явлениями.
То же самое, кстати, относится и к проводам: их присутствие под кроваткой ребенка категорически воспрещено. Следите и за тем, чтобы любой выключатель находился на расстоянии не менее 1,5-2 метров от кровати.
В изголовье у малышей, как правило, ставят светильник. В этом нет ничего опасного, главное — чтобы у него был цельный провод, идущий от одногнездовой розетки, расположенной от кровати не ближе чем 1 метр. Выключай светильник, не забудьте выдернуть шнур из розетки.
Экологическая безопасность в детской комнате неумолимо требует максимального сокращения источников ЭМП.

Труд-Эксперт.Управление

Просмотр, проверка и анализ результатов аттестации рабочих мест.

Управление здоровьем

Обследования состояния здоровья работников с использованием дистанционных технологий.

Управление обучением

Прохождение обучения по охране труда без отрыва от производства.

Управление документами

Сервис находится в разработке.

Читайте так же:
Мешает розетка мебели как быть

Наши проекты

Новости

Законодательство

Статистика

Специальная оценка условий труда

Влияние электромагнитного излучения на здоровье работников

Влияние электромагнитного излучения на здоровье работников

Вы не замечали, что, приходя в некоторые офисы, начинаешь чувствовать себя утомленным и раздраженным? Вроде бы и здание современное, и кондиционеры на каждом шагу, и вид из окон ― закачаешься, но ощущение такое, что попал в заколдованное место. Мистика здесь ни при чем ― во всем виновато электромагнитное излучение.

В свое время популярные газеты пестрели статьями о незадачливых огородниках, разбивавших свои делянки прямо под мачтами высоковольтных линий. И кто знает, что теперь стало с этими земледельцами, много ли здоровья принесли им «свои картошечка и огурчики», выращенные в волнах электромагнитного излучения ― а оно там зашкаливало.

Если говорить о городе, то подвергнуться вредному влиянию электромагнитных полей (ЭМП) можно практически везде: на улице, в банке, в собственной спальне и, конечно же, в офисе. Компьютеры, ксероксы, микроволновые печи, сплетения кабелей на полу, ― все это создает неблагоприятный фон, так называемый электросмог.

Кроме того, существуют и более сильные источники ЭМП: электростанции, электрооборудование и бытовая техника, теле- и радиостанции, радарные установки, базовые станции мобильной связи и даже обычная проводка. Электромагнитные поля возникают всякий раз, когда в приборе протекает ток, и способны проходить сквозь многие материалы: дома, деревья и, конечно, сквозь тело человека. Наш организм в режиме настоящего времени «поглощает» все эти электрические поля из окружающей среды. Иногда с последствиями, иногда без оных.

В ЧИСТОМ ПОЛЕ

Учеными безоговорочно признано, что ЭМП ― биологически активны. Дело в том, что жизнь на Земле невозможна без электромагнитного поля ― оно является основным влияющим на человека (биотропным) параметром. Человек и сам ― источник слабого электромагнитного поля. В нашем организме постоянно происходят электрические и электрохимические процессы, особенно, когда мы думаем.

Известно, что с помощью внешнего ЭМП можно затормозить или активировать человека. Этот прием используется в терапии, с его помощью, например, восстанавливают активность при вегетативных расстройствах. К сильным природным источникам относятся электрическое и магнитное поля Земли, космические источники радиоволн (Солнце и другие звезды), процессы, происходящие в атмосфере нашей планеты, например, разряды молний, колебания в ионосфере.

Люди получают энергию не только в виде солнечного света, но и в виде космического излучения, приводящего в возбужденное состояние электроны в различных веществах, составляющих наш организм. Именно поэтому магнитные бури, солнечные затмения, вспышки на Солнце влияют на здоровье человека и на события истории.

Правда, человек не имеет специального органа чувств для восприятия ЭМП (такого, например, как глаза ― для восприятия света), но центральная нервная система напрямую воспринимает их действие, хотя подавляющее большинство людей не в состоянии осознать это восприятие как действие ЭМП.

Несмотря на многолетние исследования, ученым далеко не все известно об их воздействии на здоровье. Массив данных огромен и поэтому обобщить их, разложить по полочкам всю имеющуюся информацию о воздействии ЭМП на здоровье людей чрезвычайно сложно. Тем более, что сейчас чаще при организации исследований во главу угла ставится экономическая целесообразность, а не безопасность жизнедеятельности.

Прежде всего, мощное ЭМП создается теле- и радиовещательными станциями. Но, наверное, самый распространенный источник ― это линии электропередач (ЛЭП). Они передают электрический ток напряжением до миллиона вольт. Часть этого гигантского напряжения теряется на излучение в прилегающее пространство электромагнитного поля промышленной частоты (50 Гц). При этом напряженность магнитного поля вблизи линии может изменяться в довольно широких пределах, в зависимости от электрической нагрузки, а вот напряженность электрического поля не изменяется и зависит от высоты подвеса проводов.

ЛЭП в городе ― это особая проблема. Мало того, что они «отъедают» огромные площади земли и уродуют пейзаж, они создают и массу опасностей, связанных с ЭМП и возможностью техногенных аварий. Так, несколько лет назад в Бутово протянули сразу несколько линий электропередач, причем одна из них была напряжением в полмиллиона вольт.

Постройка ЛЭП в жилом массиве вызвала паническую реакцию местных жителей, они очень боялись излучений. Хотя большое расстояние до домов защитило квартиры от повышения магнитного фона, огромная территория спального района была потеряна для людей. Провода ЛЭП нависают над автозаправкой, что создает угрозу взрыва. А электромагнитное поле ЛЭП наводит электрический заряд на автобусы, останавливающиеся на МКАД, и создает опасность его стекания через тело пассажира в момент его посадки.

Границы санитарно-защитных зон для ЛЭП на действующих линиях определяются по критерию напряженности электрического поля ― 1кВ/м. Если же у вас есть подозрение, что рядом с рабочим местом или квартирой находится источник ЭМП, лучше вызвать специалиста и произвести замеры.

Офисным работникам угрожает чаще всего ЭМП промышленной частоты от системы электроснабжения и встроенных трансформаторных подстанций. В современных офисных центрах так много техники и систем жизнеобеспечения, что они потребляют электроэнергии не меньше иного завода, поэтому на крупных промышленных объектах, крупных офисных комплексах часто обустраивается собственная трансформаторная подстанция внутри здания, в отличие от того, как было принято раньше, когда подстанция строилась на улице и обеспечивала целый квартал.

Сегодня в офисе, где каждый метр на вес золота, кто-нибудь из сотрудников обязательно оказывается неподалеку от подстанции. Существует возможность экранировать магнитное поле, попросту отгородиться от него, но способ этот очень дорогостоящий ― свыше 50 тыс. руб. за 1 квадратный метр экрана. Поэтому основным доступным методом защиты остается только увеличение расстояния.

Существуют постоянные электрическое и магнитное поля и переменное ЭМП. Врачи–гигиенисты и специалисты-экологи занимаются в основном двумя направлениями:

1. ЭМП промышленной частоты 50 Гц его создает система передачи и распределения электроэнергии, а также все приборы, которые включаются в розетку.
2. ЭМП радиочастотного диапазона, которое создается устройствами связи, телевидения и радио, спутниковыми и радарными станциями и, конечно, сотовыми телефонами и печками СВЧ
.

Например, однажды в крупной компании обустраивали кабинет директора и обнаружили под полом два силовых кабеля, ― их пришлось переносить в сторону. А в одном известном банке к внутренней подстанции примыкает операционный зал. Переносить его не стали, но более рационально организовали рабочее пространство.

Основная опасность при работе с ЭМП скрыта в сложности его выявления ― как правило, источники в офисе обнаруживаются либо во время строительства, или же когда и здоровье, и оборудование постепенно выходят из строя. С оборудованием все же проще, допустим, если монитор на электроннолучевой трубке дает искажения и красные пятна, это свидетельствует об очень высокой интенсивности излучения.

Со здоровьем сложнее, поскольку действие ЭМП не вызывает специфических заболеваний. Всемирная организация здравоохранения допускает, что ЭМП может стать причиной онкологии, заболеваний центральной нервной системы, болезней Альцгеймера и Паркинсона, хотя это и не является доказанным фактом.

Последствия от воздействия ЭМП могут быть разными. Это как при курении ― один человек травится всю жизнь и ничем не болеет, а у другого через несколько лет обнаруживают рак, потому что у него была предрасположенность. ЭМП ― «промоутеры» многих заболеваний, они их не вызывают, а способствуют развитию, потому что нарушается общая способность организма к сопротивлению. Известно, например, что если человек страдает эпилептическим синдромом и чувствителен к электромагнитным воздействиям, то припадок может быть спровоцирован приближением к ЛЭП.

Такой эксперимент был проведен и заснят на камеру английскими учеными еще в 80-х годах. У некоторых особо восприимчивым к ЭМП людей, иногда, могут начинаться припадки во время разговора по мобильному телефону. Дело в том, что наиболее чувствительна к воздействию полей центральная нервная система. Когда она задета, как по цепочке, могут начаться реакции в сердечно-сосудистой, репродуктивной, эндокринной системах. При длительном и сильном контакте с ЭМП возможно возникновение рака крови, опухоли мозга, гормональных заболеваний. Электромагнитные поля могут быть особенно опасны для детей, беременных женщин, людей с заболеваниями центральной нервной, гормональной, сердечно–сосудистой систем, аллергиков и людей с ослабленным иммунитетом.

Кратковременное облучение способно привести к негативной реакции только у гиперчувствительных людей или у больных некоторыми видами аллергии. Нередко ЭМП бьет по иммунной системе. По результатам исследований ученых, нарушаются процессы иммуногенеза, чаще в сторону их угнетения. А если беременная женщина подвергнется сильному излучению, это может привести к преждевременным родам, повлиять на развитие плода и, наконец, увеличить риск развития врожденных уродств.

У работников, постоянно находящихся под воздействием электромагнитного излучения, через 1-3 года появляются чувство внутренней напряженности и суетливость. Нарушаются внимание и память. Нередко к этим симптомам присоединяются расстройства вегетативных функций (исчезают сон, аппетит). Пульс легковозбудимый, артериальное давление «скачет», наблюдается склонность к гипотонии, возникают неприятные ощущения и боли в области сердца. Поэтому к состоянию здоровья работников, находящихся в зоне воздействия ЭМП, следует обращать наиболее пристальное внимание.

В советские времена наши ученые развивали теорию о том, что население ни в коем случае нельзя подвергать риску, потому что ЭМП ― чрезвычайно вредный, биологически активный фактор, и никаких реакций, связанных с адаптацией и уж тем более с компенсацией воздействия на организм быть не должно. В то время все сильные источники ЭМП были удалены из городов, и предельным допустимым уровнем излучения в радиочастотном диапазоне был 1 микроватт (мкВт). Для сравнения, обычный мобильный телефон создает излучение 100-300 мкВт.

У наших ученых даже возник конфликт с американцами, которые считали этот фактор не очень вредным. По их мнению, опасность возникает только тогда, когда организм, поглотивший избытки энергии, нагревается на 1 градус, поэтому американские нормы для населения в 100 раз более мягкие. Сейчас предельный уровень у нас составляет 10мк Вт. Отечественный подход к нормированию электро-магнитных излучений поддерживают китайские ученые-гигиенисты.

ЭМП влияют не только на людей, страдают от них и братья наши меньшие. В районе действия электрического поля ЛЭП у насекомых появляются изменения в поведении. Пчелы становятся агрессивными, беспокойными, у них снижается работоспособность и продуктивность. Жуки, комары, бабочки улетают в сторону с меньшим уровнем поля. А у растений обнаруживаются аномалии развития – часто меняются формы и размеры цветков, листьев, стеблей, появляются лишние лепестки.

Из реальных источников горожане чаще всего боятся следующие:

― трансформаторные подстанции в домах, распределительные щитки;
― базовые станции сотовых операторов;
― линии электропередач;
― теплые полы;
― компьютеры;
― неизвестные кабели.

Все они при определенных условиях представляют угрозу здоровью. Основная рекомендация ― избегать. Если нет такой возможности ― вызывать специалистов. Главное правило, чтобы не попасть в поле действия вредного излучения, ― держаться от него подальше. Например, к линиям электропередач с напряжением 330 кВ не стоит подходить ближе чем на 30 м. Безопасное расстояние от электрощитовой составляет 3,5-4 м. Все процессы управления в организме связаны с электрическими, электрохимическими процессами, которые очень сложны по своей природе. Поэтому все слухи о каком-то направленном воздействии электромагнитного излучения являются необоснованными.

Тут возникают две ситуации: люди бросаются в панику из-за отсутствия информации по установке антенн на крыше дома, сознательно пытаются вытрясти из компании, устанавливающей антенну, отступные «для принятия мер защиты», которые уходят на установку металлических дверей, ремонт подъезда и т.п. Базовые станции сотовой связи реально являются источниками электромагнитного поля и подлежат санитарному контролю. Но: мнение жильцов обычно состоит в том, что если на крыше дома стоит базовая станция, то она излучает «в дом», особенно на верхние этажи здания. Реально основной поток энергии направлен от дома, и на верхних этажах наблюдается обычное фоновое поле.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector